人流术后饮食以及生活中怎么调养？人流术后避免术后感染往往需要注意一些事情，饮食方面均衡营养可以有助于尽快恢复，那么，人流术后饮食以及生活中怎么调养呢？

　　莆田妇科医院医师介绍：人流术后饮食调养：

　　一、乳鸽枸杞汤。

　　乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。

　　将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。

　　吃肉饮汤，每日2次。

　　具有益气、补血、理虚作用。

　　适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

　　二、豆浆大米粥。

　　豆浆2碗，大米50克，白糖适量。

　　将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。

　　每日早空腹服食。

　　具有调和脾胃、清热润燥作用。

　　适用于人流后体虚的调养。

　　三、鸡蛋枣汤。

　　鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。

　　锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。

　　具有补中益气和养血作用。

　　适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

　　四、荔枝大枣汤。

　　干荔枝、干大枣各7枚。

　　共加水煎服，每日1剂。

　　具有补血生津作用。

　　适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

　　莆田妇科医院医师介绍：人流术后生活调养：

　　1.注意个人卫生：应在日常生活中，注意个人卫生，否则会造成了感染，引发其他炎症的发生。

　　人流后一个月内应禁止性生活，不要盆浴，出血期间要勤换卫生的护垫，保持局部的卫生。

　　2.适当的休息：人流后的前三天应在卧床休息，不要做激烈的运动和体内的劳动，避免过度的劳累；

　　3.注意出血的情况：人流后的一周左右，阴道会有红色或者淡红色的分泌物，如果出血的时间超过了15天的话，出血量大于月经量，特别是分泌物伴有异味、需要及时到医院进行检查和治疗，以免延误治疗的好的时机。

　　4.适当的补充营养：多吃一些富含有蛋白质，维生素的食品，例如新鲜的蔬菜和水果，新鲜的鱼、瘦肉类的食品等。

　　5.无痛人流手术后的2周应到医院进行复诊：为了确保身体的恢复状况良好，应两周后到医院进行复查，确诊没有情况的话，便可恢复到正常的生活。

　　6.月经情况。

　　普通的情况下手术后一个月左右即可来月经，如果长期不来的话，可到医院进行就诊了。

　　7.加强避孕的措施：在日常生活中药做好避孕的措施，以免再次的出现意外怀孕的现象发生。

　　人流术后饮食以及生活中怎么调养？医师提示：为人了安全，要选择保宫的人流手术。

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